Hernia de hiato

La hernia de hiato es bastante común. Los estudios afirman que por lo menos un 20% de la población la padece y aparece con más frecuencia en personas mayores de 50 años, en mujeres y personas con obesidad,  pero también suelen haber niños que presentan este cuadro y es congénito, es decir nacen con esto.

Si has llegado hasta aquí para conseguir  soluciones y respuestas rápidas para aliviar tus síntomas,  este artículo te será de mucha ayuda.

¿Qué es la hernia de hiato y cuáles son sus síntomas?

Se puede definir como un defecto anatómico y se produce cuando la parte superior del estómago sobresale a través  del musculo que separa el tórax y el abdomen,  ocasionando así  una serie de malestares y complicaciones.

El esófago que también conocemos como tubo de alimentación, pasa por un orificio ubicado en el diafragma. Cuando existe la hernia de hiato, el estómago intenta llegar al tórax pasando por este orificio.

No podríamos hablar de un porcentaje específico de las personas que lo presentan, pues cuando la hernia es pequeña no suele presentar molestias y es posible que nunca te enteres de que la tienes

Por otra parte una hernia de hiato grande puede ser de gran molestia. Uno de los principales síntomas es el reflujo gástrico, que es cuando el ácido estomacal o la bilis ascienden por el estómago dejando así un irritamiento. Otros signos que presenta esta hernia es un sabor acido en la boca, dificultad a la hora de tragar, tos, dolor de pecho, garganta o estómago, mal aliento y voz ronca o carraspera.

¿Cuántos tipos de hernia hiatal existen?

Solo se conocen dos tipos de hernia de hiato, la hernia por desplazamiento y la hernia paraesofágica.

La hernia por desplazamiento en la más común, y se presenta por lo menos en el 90% de las personas,  en esta se desplaza no solo la unión gastroesofágica a traves del hiato sino tambien la zona superior del estómago.

Por otra parte  la hernia paraesofágica  es cuando la unión gastroesofágica se mantiene en su lugar y las zonas superiores del estómago se desplazan hacia el tórax.

¿Qué causa la hernia de hiato?

Como mencionamos anteriormente la predisposición genética juega un papel importante, como por ejemplo nacer con un hiato inusualmente grande.  Además la edad  que va causando cambios en el diafragma y el sobrepeso son dos motivos con los que se asocia directamente con esta hernia.

También puede ser causado por toses violentas o vómitos repetidos, porque hacen presión persistente en los músculos cercanos.

Una de las causas más comunes también es una alteración postural es decir un encorvamiento que hace que el diafragma este a una postura que no es la normal y este demasiado distendida.

Otros factores desencadenantes que nos ponen en riesgo de sufrir este trastorno son: Los ejercicios pesados, padecer anorexia, bronquitos y hacer presión durante la evacuación.

¿Cuáles son las maneras en las que se puede diagnosticar?

Hay muchos casos donde la hernia no es diagnosticada pues el paciente no presenta síntomas en ningún momento por el tamaño reducido de la hernia y en otros casos los síntomas son casi imperceptibles debido a su intermitencia y son muy leves.

Pero para quienes si presentan estas molestias, la mejor  manera de diagnosticar es visitando a tu médico y recurrir a pruebas de confirmación como la radiografía, la endoscopia que es cuando el médico introduce un tubo delgado y flexible equipado con una luz y una cámara (endoscopio) por la garganta, para examinar el interior del esófago y del estómago, y detectar si hay inflamación.

También existe la gastroscopia y la Phmetria, que no es más que la medición de la presión dentro del estómago, el esófago y la unión entre ambos órganos, que ayudan a diagnosticar no solo esta sino otras causas de molestias digestivas.

¿Es hereditaria?

No es hereditaria, pero como ya hemos mencionado es tan común la hernia hiatal que es posible que varios miembros de la familia la tengan.

¿Qué hacer antes de la consulta médica?

• Tomar nota de los síntomas. Es muy importante tener en claro nuestros síntomas para que así sea más fácil para el especialista poder diagnosticar.
• Al igual que los síntomas se debe hacer una lista de las preguntas que tengas y así puedas aclarar todas tus dudas con el médico.
• Tener a la mano la información médica importante.
• Saber el nombre de todos los medicamentos que estés tomando hasta el momento, como vitaminas y suplementos.

Peguntas que deberías hacerle al medico

• ¿Cuáles son las causas de mi hernia?
• ¿Cuáles son los riesgos que corro?
• ¿Cuáles son las pruebas que necesito hacerme?
• Si tengo más problemas de salud ¿Cuál sería la manera de poder tratarlos conjuntamente?

Además de las preguntas que te señalamos, es importante que aclares también cualquier duda que surja durante la consulta.

¿Es lo mismo la hernia de hiato y el reflujo gastroesofágico (RGE)?

Es un error muy común creer que la hernia hiatal y el reflujo gastroesofágico son la misma cosa, pero no es así, pues el reflujo gastroesofágico es una consecuencia de la hernia hiatal. Hay que tener muy claro este punto, pues es muy común también que exista el reflujo sin que haya una hernia hiatal.

El RGE aparece cuando la esfinge esofágico inferior (EEI) que es el que controla el paso de contenido del esófago hacia el estómago, está alterada o se relaja de una forma inadecuada, ocasionando así que el contenido pase nuevamente por el esófago dejando una  irritación.

Cualquier persona puede padecer RGE incluso los niños y los bebés, por eso si no se trata a tiempo esto pueden llevar a problemas más serios  de salud, llegando incluso a la necesidad de practicarse una cirugía. Pero las personas pueden mejorar sus síntomas cambiando su estilo de vida por uno más saludable, evitando comidas grasas, bebidas alcohólicas, entre otras.

Al igual que la hernia hiatal el sobrepeso también puede ser un causante del RGE, muchos estudios indican que mientras aumenta el índice de masa corporal (IMC)  aumenta las posibilidades de que aparezca el reflujo gastroesofágico.

Es recomendable visitar al médico si tomas medicamentos para el ardor del estómago más de dos veces a la semana o si sientes que los síntomas son cada vez más fuertes y difíciles de controlar.

¿Cuáles son las complicaciones de la hernia hiatal?

La mayoría de estas complicaciones se presentan por el ácido en las paredes del esófago, que ocasionan una irritación y esto trae como consecuencia un cambio en las paredes esofágicas que casi siempre ocasionan la aparición de otras patologías como lo es  esófago de Barrett que es una alteración en las células del esófago.

El cáncer esofágico es otra de las complicaciones que puede presentar esta hernia, por el paso del ácido sin medida para evitarlo.

Y por último una de las complicaciones seria que exista estrangulamiento en la parte del estómago que se ha deslizado y puede ocasionar que esta parte del órgano muera por falta de sangre o puede también causar una hemorragia que ameritaría una cirugía y así evitar una anemia por la hemorragia.

Es curioso que las personas con hernia de hiato por lo general no producen el suficiente ácido necesario para digerir bien los alimentos. Como sabemos las personas que sufren esta afección son muy propensas a padecer acidez y reflujo, por esta razón generalmente utilizan antibióticos que desafortunadamente general la neutralizacíon de la poca cantidad de ácido que produce su cuerpo, lo cual se vuelve dañino para su salud en negral.

¿Existe algún tratamiento para la hernia de hiato?

Una parte de quienes padecen esta enfermedad no requieren de tratamiento, pues recordemos que hay quienes no presentan síntomas  (asintomáticas). Pero para quienes si los presentan, hay una infinidad de tratamientos, tanto naturales como farmacológicos para poder controlarla.

Lo ideal en esta y cualquier enfermedad es recurrir  primero a los métodos naturales. Para nuestra fortuna  hay incontables soluciones  que podemos hacer desde casa y sin gastar demasiado.

Entre los métodos naturales tenemos:

El aloe vera, que es el componente estrella para ayudar con la digestión y se recomienda tomar un vaso de jugo de aloe vera antes de cada comida. Retira la corteza de la penca de aloe vera para extraer el cristal. Quita la capa amarilla que recubre el cristal. Lava bien esa parte cristalina. Lleva el cristal de aloe a la licuadora y licua bien. Aunque su sabor no es el mejor, sus resultados si lo son.

Agua bicarbonatada, que resultan ser bastante efectivas para aliviar acidez.

El aceite de onagra por su alto componente de ácidos grasos, que ayudan a la inflamación en el estómago y esófago.

 

Capsulas de carbón vegetal, tomarlas una hora después de la digestión, esto va a mitigar el exceso de acides en el estómago.

Masajes, aunque parezca mentira el masajear la parte superior del abdomen por lo menos 3 veces al día, ayuda de manera notable a disminuir molestias.

Tratar la postura, intentando estar más erguidos, pasando el menor tiempo posible sentado. Todo esto va a favorecer a un mejor funcionamiento del diafragma.

Una de las recetas más antiguas pero muy efectivas, que incluso doctores la recomiendan es el jugo de patata o papa.  En esta se recomienda realizar una novena tomando el preparado del jugo de un cuarto de patata grande, cruda y previamente lavada y pelada, combinada con dos cucharadas grandes de aceite de oliva extra virgen. Este preparado muestra mejorías  inmediatas a los 9 días.

Dejar el estrés a un lado, por absurdo que suene las emociones fuertes como el estrés causan mucho daño y complicaciones cuando se tiene esta enfermedad, por eso se recomienda alejarse de ambientes tóxicos, y tratar de ver el lado positivo de las cosas.

El vinagre de manzana resulta un remedio excelente para aliviar los síntomas de la hernia de hiato,como lo son la acidez y el ardor.  Aunque es de naturaleza ácida, el vinagre de manzana produce un efecto alcalino en el cuerpo. Debemos  añadir 1 o 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua tibia y debe beberse lentamente antes de las comidas.

El yoga resulta un gran ejercicio para poder calmar un poco las molestias causadas por una hernia de hiato. Las posturas de yoga ayudan a fortalecer los músculos del diafragma y estómago, así como también ayudar al cuerpo a liberarse del estrés no deseado

El bicarbonato de sodio es un antiácido natural. Puede proporcionar alivio rápido de la acidez estomacal.

La manzanilla, conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, es un remedio natural para la hernia hiatal. Generalmente la manzanilla se utiliza para calmar dolores de estoma o incluso para relajar los músculos que están presentes en la zona digestiva.

Por otra parte están quienes presentan síntomas fuertes y desafortunadamente estos métodos naturales no logran aliviar, para ellos existen maneras más rápidas como los fármacos.  En estos casos hay que acudir al médico y comenzar un tratamiento con inhibidores de la bomba de protones como lo son el omeprazol, pantoprazol y lansoprazo. Existen versiones más fuertes disponibles en presentaciones de venta con receta.

Existe una gran controversia con el uso del omeprazol, pues hay quienes dices que su consumo a largo plazo trae consecuencias negativas pero la verdad es que al igual que cualquier medicamento es necesario que se consuma solo en casos necesarios.

Los estudios que advierten sobre los efectos de este fármaco no son lo suficientemente contundentes  y su metodología resulta cuestionable.

En otros casos se recomienda usar algún medicamento que ayude a impulsar el alimento hacia el estómago.  Pero es muy importante tener presente que no se debe tomar ningún antiácido o cualquier otro medicamento sin antes ser recetado por un profesional. Si notas algún tipo de reacción alérgica o complicación, deberás suspender su consumo.

El uso excesivo de algunos antiácidos puede provocar efectos secundarios, como diarrea o, en ocasiones, problemas renales. Dependiendo de la evolución de la enfermedad de hiato, el paciente utilizará unos u otros o en conjunto según las indicaciones del especialista en salud.

Y finalmente,  en situaciones más graves  hay que recurrir al método quirúrgico cuando los métodos anteriormente mencionados no fueron de ayuda.  En la actualidad estas intervenciones se pueden realizar por laparoscopia, que es  una técnica exploratoria y que permite que el paciente se recupere más rápido y mejor.

Cuando hablamos de una cirugía de este tipo en ocasiones se hace mediante una abertura en la zona torácica. Lo que se busca con esta intervención es empujar el estomago a su lugar para seguidamente reducir el tamaño de la abertura en el diafragma.

¿Qué esperar luego de una operación de hernia hiatal?

Al realizar una cirugía de este tipo lo que se busca es aliviar el dolor y los síntomas que produce esta hernia, y así poder ayudar al organismo a que funcione correctamente.  De manera que se deben esperar la mayor cantidad de beneficios luego de realizarse. Por supuesto no hay que olvidar que luego hay que seguir al pie de la letra las indicaciones del especialista, para así obtener mejores resultados.

Entre los efectos negativos más notables tenemos:

• Disminución y con el paso del tiempo desaparición del ardor de garganta.
• Aumento de horas de sueño.
• Se puede volver a disfrutar de los alimentos con tranquilidad.
• Mejoría del estado de ánimo, esto va de la mano con el poder dormir mejor.

Estos son algunos de los efectos positivos que presentan, pero uno de los más importantes es que el paciente puede intregarse nuevamente  a un estilo de vida más sano y tranquilo, pues puede ya disfrutar con mucha más tranquilidad.

¿La intervención quirúrgica puede traerme efectos secundarios negativos?

A pesar de ser una operación bastante sencilla y que las probabilidades de éxito son muchas, al igual que cualquier operación puede traer también complicaciones luego de realizarse. Entre estos podemos mencionar:

• Dificultad para tragar (disfagia) y es un síntoma muy común luego de la cirugía pues el área esta hinchada. Pero una solución para aliviar este efecto secundario, es el mantener una dieta líquida o suave.
• No poder vomitar o dificultad para hacerlo.
• Aumento de flatulencias o diarrea. Pero al igual que el efecto anterior siempre desaparecen en poco tiempo.
• Sensación de hinchazón abdominal, no suele ser grave y probablemente desaparezca los primeros 6 meses luego de la cirugía.
• Otros efectos que pueden presentarse seria los efectos de la anestesia, infección o lesión de órganos cercanos, por lo general no son frecuentes estos síntomas pues esta intervención es bastante segura.

¿La hernia de hiato no desaparece si no se opera?

Esta hernia es un problema anatómico, es decir que si no se opera no desaparece. Simplemente  se pueden disminuir sus síntomas con medicación y dietas muy estrictas.

¿Puede aparecer nuevamente una hernia de hiato luego de ser operada?

No sería raro si vuelve a reproducirse pues  al cerrar el agujero herniario la pared abdominal no siempre está en las mejores condiciones, sobre todo si es una hernia de mucho tiempo.  Mientras mayor sea el daño de la pared abdominal antes de la cirugía, mayor es la probabilidad que vuelva  a reproducirse.

¿Pedo quedar embarazada si tengo hernia de hiato?

Por supuesto que sí, una hernia  de hiato no te impide quedar embarazada.  Puede que se llegue a presentar más acidez pero  nada que no se pueda controlar. En este caso se recomienda con mas fuerza los remedios naturales.

¿Cuál es la dieta que se debe seguir si se padece de hernia hiatal?

Las personas con hernia de hiato tienden a reducir sus comidas,   pues el comer se convierte en un suplicio, para aliviar los síntomas de ardor y reflujo, debemos cuidar mucho nuestra alimentación, así que el primer paso para esto es el aprender a comer, saber que alimentos están prohibidos y disminuir su consumo. Los alimentos que se deben evitar son los siguientes:

• Carnes grasas
• Tomate y salsa de tomate
• El alcohol, té y café
• Fritos
• Tabaco
• Especias (canela, clavos, el jengibre y la pimienta)
• Lácteos
• Refinados

Así como debemos conocer que alimentos evitar, también debemos conocer cuáles son los alimentos beneficiosos para quienes presentan esta hernia estomacal. Cuando se padece esta hernia es importantísimo mantener una estricta vigilancia sobre  la dieta. Los alimentos más recomendados para consumir en este caso son:

• Papaya
• Agua (8 vasos al día como mínimo)
• Verduras de todo tipo (excepto tomates)
• Frutas (Excepto las frutas ácidas como el limón o naranjas)

La buena alimentación es muy importante, pero lo es también poder asimilar los nutrientes que entran a nuestro cuerpo. Una de las mejores maneras de hacerlo es aprendiendo a masticar los alimentos, aunque parezca algo tonto, el saber masticar nuestros alimentos le facilita el trabajo al estomago a la hora de la digestión, pues el tragar cuando nuestros alimentos están bien triturados le evita a nuestro sistema digestivo realizar un sobreesfuerzo.

Debemos intentar comer conscientemente, evitando las conversaciones importantes o la  televisión.

Hernia de hiato: ¡Recomendaciones!

• Realiza comidas pequeñas varias veces al día, esto disminuirá el reflujo y los gases. Para nadie es un secreto que muchas personas comen más de lo que necesitan, así que el mejor consejo es comer poco y bien.
• Se debe evitar las comidas picantes y todos los alimentos que puedan causar acidez y además tienen un efecto sobre el hígado que también afectan al estómago y a sus funciones.
• Se debe comenzar una alimentación rica en fibra y agua.
• Caminar después de comer, para así evitar la inflamación estomacal.
• Realizar ejercicios moderados.
• Reducir el estrés, pues causa una tención en el diafragma.
• Descansar las horas suficientes.
• Bajar de peso en caso de que exista obesidad.
• Usar ropa suelta en el área del torso.
• Eleva la cabecera de la cama a 6 pulgadas (unos 15 cm) y así evitar el reflujo.

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¿Ves? Los problemas causado por hernia hiatal son más fáciles de combatir de lo que creías. Si  sigues todos los consejos al pie de la letra notaras cambios considerables. Claro que si tus dolores y molestias persisten debes acudir a un especialista que podrá estudiar más a fondo tu caso y recomendarte con exactitud lo que debes hacer para mejorar tu caso de hernia hiatal.  Si te gustó, compártelo para que más personas puedan tener una vida más sana y libre de complicaciones.

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